恐惧是成长最大的敌人

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我一直很喜欢一部电影，叫《三傻大闹宝莱坞》，这是我在课上经常推荐的影片。这部简单又励志的电影，给了一代人无限的启迪。

如果要说我在三十岁前印象最深刻的三部电影，那么它们分别是《肖申克的救赎》《楚门的世界》还有《三傻大闹宝莱坞》。

我曾在课上说过，比起人见人爱的阿米尔·汗饰演的兰乔，沙曼·乔希饰演的拉朱更值得人去思考。

拉朱在影片里的特点就是恐惧，他对生活充满恐惧，他害怕未来，害怕现在，害怕一切：他遇到什么事情都要求神拜佛，考试之前要拜眼镜蛇，找工作前要点香。他的整个生命都被恐惧所笼罩，他故步自封，每当困难出现时，就退缩，退到自己的安全区。于是，他什么也做不成。

当他父亲病重时，他想的不是如何把父亲送到医院，不是打破思维的墙，冲出枷锁，相反，他想的是，如果用摩托车送父亲去医院，出交通事故怎么办，如果没有救护车，父亲在中途死了怎么办。

恐惧成了他人生路上最大的障碍，这个障碍阻挡了他的青春。

兰乔对拉朱说：“如果你害怕今天，怎么可能过得好明天？”

但拉朱并没有听进去。在期中考试里，拉朱还是考了最后一名，他害怕没有公司雇用自己，害怕因为家庭贫困而遭到所有人的白眼，于是，他选择了跳楼。

可是，在跳楼的那一刻，他倒是没有了恐惧。好在楼不太高，他只是摔断了腿，很快就治好了。但没想到的是，他自此变了一个人。他找到了工作，露出了微笑。

我在课上问了许多同学，让他们猜原因是什么。

他们给出的答案五花八门。

其实，拉朱露出笑容的原因很简单：在跳楼的那一刻，他的恐惧消失了。

他跳楼以后发现自己没死，忽然悟出了这个道理：恐惧是成长路上最大的障碍，而接触了恐惧后，恐惧也就消失了。

“我只有在摔断腿以后，才能真正地站起来。”

这是他留给恐惧的最后一句话。

2

在我们身边，有很多人都生活在恐惧中。因为害怕失败，所以从不尝试；因为害怕失去，所以从不追求；因为害怕难受，所以总待在舒适区。但这样换来的，其实是更大的损失。

恐惧不会让一个人获得自己想要的一切，消除恐惧才会。

2012年，我的一个发小来到了北京，住在了我家。

他说：“等找到工作，我就搬走。”

一连几个月，他都没有什么动静，就住在我家，打着“三国杀”，玩着“斗地主”。

我问他：“你为什么不去找工作？”

他说：“我的简历还没做好。”

我给了他许多模板，但他依旧没有动静。

我在一次次的追问下才明白，他之所以不做简历，是因为不敢做，大学四年他什么也没干，没有一技之长，连四六级都没过，简历空白。他害怕被拒绝，所以不敢投简历。

我说：“如果因为害怕被拒绝就什么也不做，那还不如干脆回家接受家长的安排算了。恐惧只会让你什么也没有。”

又过了几天，他还是没有变化。

我催了他几次，说：“试试吧，运气不一定会这么差。”

一周后，他竟然收拾起行囊，准备回老家。临走前，他一边玩着游戏，一边说：“我就算投简历，也肯定会被拒绝的，算了算了。”那言语，透着对世界的恐惧，透着对未来的害怕。

他来我家打了几个月游戏，最终还是离开北京，回老家了。

一年前，他在老家结婚，我才知道他的工作是父母安排的，妻子是父母介绍的，生活是父母计划的。直到今天，他还是什么都不敢追求，因为他害怕失败，所以他一无所有。

在婚礼上，他连司仪对他的调侃都不敢回嘴，他还是那么内向，给每个人都发红包，直到今天，他还是对一切新鲜事物充满着恐惧。这么多年，他还是那样，温顺着、适应着、胆小着。

我为这位朋友感到可惜。

可是，看看身边，有多少人因为害怕不做选择，或者做出了让人难以理解的选择。

我的一位学生曾经在网上订阅了三十几个专栏，花了快一万块钱。有一天，他问我，要不要报一门商学院的课。

我说：“你是学导演的，为什么要报商学院的课？”

我以为他要告诉我：“导演也要懂资本，导演也要明白经济学啊。”

结果他告诉我：“因为大家都在学，不学我就落后了。”

我愣在了原地。因为，这句话背后的意思很简单：因为大家都在学，如果我不学，我害怕我落后了。

看，又是害怕。

一个人若总是害怕落后，又怎么可能学得好？一个人若总是恐惧，又怎么可能拥有美好的未来？

这些年，我遇到过很多考研、出国、过级的学生，我的总结是，但凡抱着“如果我这次不过，我就……”的想法，那么往往很难通过考试，因为“要是……我就……”这句话的背后，是恐惧。

那些到了大四下学期还没有通过四六级考试的学生，往往会被恐惧支配，最后考得一塌糊涂。相反，那些没有被恐惧支配，心里只希望多学点东西的同学，最后都考了个好成绩。

学习是一个过程，过程对了，结果不会差。而恐惧会影响过程，所以，它是成长最大的敌人。

3

恐惧并不是坏事，这是人类在进化时，基因留给我们的能力。

美国的三位心理学家合写了一本书，名字很吓人，叫《怕死：人类行为的驱动力》。书里提到，人类对死亡的恐惧，是人类行动根本的驱动力。

因为害怕是人类的本能。

有一次，姐姐带饭团儿出去玩，那时饭团儿还不到一岁，只会爬。姐姐把他放在酒店的床上，他爬到床边，就停住了。那时我就明白，恐惧是人类的本能，它在我们的基因里。

可是，如果被本能操控了，被本能牢牢地按在舒适区，那么势必不会有所突破。因为所有的高手，都是反本能的。

斯蒂芬·金在《肖申克的救赎》里写道：“真正让我们不自由的，并不是监狱的围墙，而是我们自己的本能和习惯。”

人爱吃是一种本能，健身达人反了爱吃的本能；人爱玩是一种本能，高考状元反了爱玩的本能；人恐惧是一种本能，生活的高手反了恐惧的本能。

所以，他们打破了舒适区，开拓了更大的版图，拥有了更大的世界。

在二十多岁的时候，明白这个道理，很重要。

4

长期处在恐惧中的人不仅不会得到提高，反而会被伤害。

许多恐惧都源于童年，我想起了三毛的一个故事：三毛在上中学的时候，语文特别好，数学很差。于是，她就想了一个办法，把所有的数学题都死记硬背下来，结果数学考试的分数一下子提高了很多。

那个时候的数学题也不多，这种方法完全行得通。可她的数学老师不相信她的成绩能一下子提高这么多，觉得她是在作弊，就给三毛出了一张从来没讲过的高年级的试卷，结果，她得了零分。那时的老师往往不用培训就可以上岗，得意的老师就在三毛的眼睛周围涂了两个圆圈，还带着她去操场走了一圈，引来无数师生围观。

这给三毛带来了巨大的伤害，她从此一蹶不振，休学在家，对学校产生了深深的恐惧。也就是从那时起，三毛走进了与世隔绝的文学世界，开始了她孤独的流浪人生。后来，三毛的家人在回忆时都觉得，她的自杀和这件事给她留下的阴影有很大的关系。

当一个孩子长期习惯生活在恐惧里时，他越长大，也就越孤单。

我读过一本书，叫《走出恐惧》，书里提到，其实走出恐惧不难：首先你需要辨识，辨识这个恐惧是不是使自己受到了情绪化的影响；然后深潜，去寻找记忆里自己曾经受伤的经历；接着去接受，去学会和这些负面经历相处；最后去冒险，去勇敢地从不断循环的行为中走出来。

而这些年，我有了一个更好的方法，就是让这种恐惧融入你的身体，接受它、感知它，并战胜它。

2011年，我决定从军校退学，那时最大的恐惧就源于失去了稳定的生活和看得见的未来。记得一天晚上，我让这种恐惧沁透我的身体，我告诉自己：“就算什么也没有，大不了大器晚成。”

恐惧再次找我对话：“那如果你一辈子也成不了呢？”

我让恐惧沁入身体，我继续告诉自己：“那我就保证身体健康、心态美好，活到一百岁。”

“大不了……”是一种很有意思的思维模式，当你开始接触恐惧，沁入恐惧时，恐惧反而会消失。电影里经常能听到“大不了一死”这样的话，当主人公说完这句话时，他往往就不害怕了，也往往就死了。

但生活不是戏剧，你的拼命和付出，会打败恐惧，而这些努力，并不会夺走你的生命。

我很幸运，在三十岁前，我逐渐学会了这样的表达：“无论成不成，试一试吧，大不了……”

当你开始这么说话时，恐惧也就烟消云散了，因为当代价被理性预估时，恐惧就会荡然无存。

我曾听过一个很有趣的故事：一个盲人走到一座桥上，但他看不见那是桥，于是一脚踏空。好在盲人反应机敏，一下子用双手抓住了桥的栏杆，一直吊在那儿。这时候旁边有人经过，告诉他：“你下来，没事的，你的下面就是地面。”但这个盲人就是牢牢抓住那个栏杆，死活不松手。撑了半个时辰，他终于撑不住了，手一滑，这时才发现自己的脚尖几乎要触到地面了，一下子就安稳地站在了地上。而且，那是一座旱桥，下面没水。

还有一个故事是这么说的：一个人溺水了，扑腾了半天，恐惧支配了他所有的能力，他忘记了自己曾经学过游泳。忽然，岸边好像传来一个声音：“别怕，冷静。”他冷静了下来，让恐惧沁入他的身体。忽然，他站了起来，发现水只到他的膝盖。而岸边没有人，这个声音，来自他的内心。

5

我经常鼓励我的学生去经历、去体验、去突破、去探索未知。

有些学生对我说：“龙哥，去那么远，不会有危险吗？”

当然会，但你要学会接受恐惧，要学会控制风险，这是你成长路上的功课。

我今年快三十岁了，但我很幸运，在二十多岁的时候，做了很多战胜恐惧的事：我从军校退学，拥抱了未知；我从事过很多行业，接受了未知；我一个人去斯里兰卡蹦极，一个人去尼泊尔玩滑翔伞，拥抱了恐惧；我从北京到成都，一无所有地在山里住过几天，懂得了成长……

要说后悔，我也有过。直到今天，我还记得那天在地铁里遇到过一个很漂亮的女孩子，我很后悔自己当时因为害怕，没有走过去要她的微信号，但现在已经晚了，我再也见不到她了。

我的好朋友厦门大学的邹振东老师说过一句话：“人生一百次谨小慎微，你要有一次拍案而起；人生一百次放浪形骸，你要认真爱一次；人生一百次不越雷池一步，你也要潇洒走一回。”

这句话，也送给读到这里的每一位——三十岁前的你、三十岁时的你和永远年轻的你。